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如何预防国民健康“杀手”脑卒中?
2017-05-04 09:39:20   来源:新华网   评论:0 点击:
脑卒中俗称“脑中风”,死亡率、致残率、复发率极高,是危害我国居民健康的重大慢性病,脑卒中有哪些危险因素?如何预防和应对?
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   脑卒中俗称“脑中风”,死亡率、致残率、复发率极高,是危害我国居民健康的重大慢性病,脑卒中有哪些危险因素?如何预防和应对?

近年来,我国居民每年因脑卒中死亡人数近200万,占总死亡的22.8%,且发病呈年轻化趋势,平均发病年龄已经前移到61岁左右,其中近50%是40~64岁的中年人,造成大量的劳动力损失,对社会造成严重影响。

导致脑卒中的危险因素主要分为两类

第一是疾病因素,包括高血压、糖尿病、心脏病、肥胖等,中风发作有时是多因素共同作用所致,但一般认为,高血压是促发中风的“元凶”;

第二是行为因素,包括饮食、吸烟、喝酒、运动等。

脑卒中的前兆

生活中,如果自觉一侧手臂或腿部突然麻木无力;突然出现言语障碍;突发单眼或双眼视物障碍;突然出现行走困难、眩晕或平衡困难;突然出现不明原因严重头痛,都应警惕为脑卒中发生的先兆。

脑卒中易在秋冬季发作

气候变化是诱发脑卒中的重要因素之一。统计发现,约有超过半数患者,都是发生在秋末冬初、气候骤变之时。这是因为:

1.低气温可使体表血管的弹性降低,外周阻力增加,血压升高,进而导致脑血管破裂出血。

2.寒冷的刺激还可使交感神经兴奋,肾上腺皮质激素分泌增多,从而使小动脉痉挛收缩,增加外周阻力,血压升高,导致脑血管缺血。

3.寒冷会让血液中的纤维蛋白原含量增加,血液浓度增高,促使血液中栓子的形成而发病。

4.寒冷可使呼吸道抵抗力降低,引发急性炎症。急性炎症通过一系列生物生化反应,有可能促进动脉粥样硬化,甚至促使斑块破裂,大量的炎性介质会破坏血液系统,凝血失衡,导致血栓形成。

脑卒中发作该怎么做?

在等待救护车到来时,不要搬动患者,尤其不能摇晃其头部;尽量让患者平卧(头部偏侧),解开其衣领,保持呼吸道通畅,有假牙者应取出。

脑卒中救治 3小时以内为黄金治疗期

在脑卒中的治疗中,就医时机非常关键。正常脑组织在缺血3小时后可能出现不可逆变化,6小时后缺血脑细胞将出现坏死。如果脑梗死的病人及早就医,就可能在脑血管没有完全梗死之前,恢复氧供和血供,从而恢复脑细胞的全部或部分功能。

因此,当家属发现患者脑卒中,第一件事是拨打120,尽快在黄金3小时内送病人到附近有卒中病房资质医院(县、市级以上医院)的急诊室抢救。

远离脑卒中,预防是关键

1.控制血糖血脂,高血压患者按时服用降压药物;

2.控制总热能摄入,保持正常体重;

3.膳食平衡,饮食清淡有节制;

4.避免严重的咳嗽,防止大便秘结;

5.生活规律化,防止情绪波动;

6.适量的运动,保持健康的生活方式;

7.注意气候因素的影响,冬季注意防寒保暖,夏季及时补充水分。

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